2023武汉马拉松终于在4月16日顺利开跑啦。历时4年的汉马终于回来。好汉归来，别来无恙。      2021年写的   《汉马机会终于让我抓到了 》终于实现了。汉马的4年，也是武汉抗疫的4年，也是大家无比艰辛的4年。这次汉马发枪也是有重要意义的大...阅读全文

2019年首个半马与樱花结缘，两年后的2021年，首个全马再次与樱花结缘。 非常的无锡马拉松，非常的机缘，健康运动，初心不改，江湖再见！ 阅读全文

     从去年11月底开始下了一个说跑就跑决定，制定了12周挑战跑半程马拉松训练计划。在那个寒冬腊月里，穿着2件薄薄的速干衣奔跑在公路上，鼻水汗水口水都是那么的痛苦。好在强烈的自律和意志战胜了寒风和懒惰，终于在12周内的第83天完成了半马挑战。首次半马计时成绩在2小时25分，跑下来人感觉还不错，还有...阅读全文

       因集体报名了团体马拉松健康跑，我才开练习了几次跑步，1个月内从开始的2公里都跑的累死，到现在10公里都能跑下来，我也就开始爱上了跑步。本人141斤有个小肚子，听别人建议慢跑有氧运动能减脂，加上做腹肌锻炼能消灭掉肚子，所以一直在坚持有时间就去跑，现在基本是每次都是5公里以上里程。 ...阅读全文