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    4月192023

    2023武汉马拉松完赛啦!

    2023武汉马拉松完赛啦!
    2023武汉马拉松终于在4月16日顺利开跑啦。历时4年的汉马终于回来。好汉归来,别来无恙。      2021年写的   《汉马机会终于让我抓到了 》终于实现了。汉马的4年,也是武汉抗疫的4年,也是大家无比艰辛的4年。这次汉马发枪也是有重要意义的大...阅读全文
    作者:5ijoy | 分类:JOY出发 | 阅读:2824 次 | 马拉松
    评论:0条
    6月82021

    人生首场马拉松已被拿下

    人生首场马拉松已被拿下
    2019年首个半马与樱花结缘,两年后的2021年,首个全马再次与樱花结缘。 非常的无锡马拉松,非常的机缘,健康运动,初心不改,江湖再见! 阅读全文
    作者:5ijoy | 分类:JOY出发 | 阅读:6449 次 | 快乐 JOY 马拉松
    评论:0条
    3月272019

    从1公里开始跑到完成首马,收获比酸爽和痛苦更多更美好

    从1公里开始跑到完成首马,收获比酸爽和痛苦更多更美好
         从去年11月底开始下了一个说跑就跑决定,制定了12周挑战跑半程马拉松训练计划。在那个寒冬腊月里,穿着2件薄薄的速干衣奔跑在公路上,鼻水汗水口水都是那么的痛苦。好在强烈的自律和意志战胜了寒风和懒惰,终于在12周内的第83天完成了半马挑战。首次半马计时成绩在2小时25分,跑下来人感觉还不错,还有...阅读全文
    作者:5ijoy | 分类:JOY出发 | 阅读:10967 次 | JOY 马拉松 半马
    评论:6条
    12月202018

    为了更好的跑步,NIKE AIR ZOOM PEGASUS 35耐克飞马35跑鞋我收下了

    为了更好的跑步,NIKE AIR ZOOM PEGASUS 35耐克飞马35跑鞋我收下了
           因集体报名了团体马拉松健康跑,我才开练习了几次跑步,1个月内从开始的2公里都跑的累死,到现在10公里都能跑下来,我也就开始爱上了跑步。本人141斤有个小肚子,听别人建议慢跑有氧运动能减脂,加上做腹肌锻炼能消灭掉肚子,所以一直在坚持有时间就去跑,现在基本是每次都是5公里以上里程。 ...阅读全文
    作者:5ijoy | 分类:JOY出发 | 阅读:12094 次 | 马拉松
    评论:3条
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  • 最新评论

    • 5ijoy:
      @xiaoshiliu:这是老版本了,早...
    • xiaoshiliu:
      博主这个现在还能用吗?
    • 5ijoy:
      @kyomic:嘿嘿,在网上的家不会垮的...
    • Yiyi:
      楼主现在有没有国行nex刷港版的办法,我...
    • kyomic:
      强大,BLOG还在运作...
    • 5ijoy:
      @热血学霸:跑步就是靠脚的,所以买一双好...
    • 热血学霸:
      哇  土豪呀
    • 5ijoy:
      @妙文屋:小小的人生突破而已
    • 5ijoy:
      @蓝领笑笑生:谢谢鼓励!健康跑就好~~~
    • 蓝领笑笑生:
      虽然不知道说的是什么,但看起来好厉害的样...
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