从去年11月底开始下了一个说跑就跑决定，制定了12周挑战跑半程马拉松训练计划。在那个寒冬腊月里，穿着2件薄薄的速干衣奔跑在公路上，鼻水汗水口水都是那么的痛苦。好在强烈的自律和意志战胜了寒风和懒惰，终于在12周内的第83天完成了半马挑战。首次半马计时成绩在2小时25分，跑下来人感觉还不错，还有...阅读全文

       因集体报名了团体马拉松健康跑，我才开练习了几次跑步，1个月内从开始的2公里都跑的累死，到现在10公里都能跑下来，我也就开始爱上了跑步。本人141斤有个小肚子，听别人建议慢跑有氧运动能减脂，加上做腹肌锻炼能消灭掉肚子，所以一直在坚持有时间就去跑，现在基本是每次都是5公里以上里程。 ...阅读全文

很多人心里其实有股干劲，很多时候想自己做，但觉得太麻烦了，还不如花钱买现成，何必操那个心，伤那个神呢？那么你自己问问自己算不算是合格的Diyer！ 做个入门的纯低音炮早在半个月前就计划想出来了，8寸低音喇叭，8寸箱体，低音炮功放板三大件，都是淘系出品，最先到的是8寸 4欧 150w来自闲鱼拆古董箱体喇叭。 ...阅读全文

每年的年底微博上好多大V出了类似“今年过年你回家吗？”粉丝互动话题，我的答案是：今年不回去，今年把接父母过来，就不回老家了。每年回去都是折腾半死，过年就10几天的假，转眼就没了还没休息好，还是老实在城里待着舒服，车子少了，路顺畅了，天也蓝了。白天晒晒太阳，晚上看看剧，远离了牌局、酒局，过一个和谐轻松年，真是舒坦。 ...阅读全文

不知从何时起，个人电脑的装机变成张扬个性，争奇斗艳的个人秀，高端的板卡，DIY的水冷，造型各异的弯管，绚丽夺目的灯光将主机装扮成一个艺术品，令人赞叹。而这一切必须要有一个好的展示容器，也就是要大侧透，大空间，结构好的机箱才能胜任这个角色。我手上这台出自游戏悍将旗下橙派锋尚A3就是这样一个典型机箱，钢化玻璃，光污染都能满足你。 ...阅读全文

配戴手环已经不再是个时尚事了，各种运动达人，网红在网上晒跑步步数或运动轨迹图案，已经让大众都调动运动积极性了，手环是功不可没的。他们为微信步数排行榜争个第一，都每天坚持着一定的运动量。早期运动手环没有屏幕，功能单一，难以满足多种运动模式需要，我手上这款动哈智能心率手环Pom Pro则优于传统的，有多种运动模式，计步，计时，来电提醒，...阅读全文

随着手机用户越来越依赖WIFI，无线路由器已经成为家庭网络的最重要的中心设备了。无线路由技术经过了几代的发展，网络连接速度早已成倍增加。从早期11M起的802.11a/b/g到如今高达上千M速度的802.11ac协议技术，从2.4GHz单频路由器到2.4GHz/5GHz双频路由，人们对wifi需要更快更稳定的无线网络追求一直没有停过...阅读全文

     最近一条新闻讲到现象级手游《王者荣耀》在IOS收入榜长期排名靠前，成为最赚钱的中文游戏。不可否认王者荣耀游戏品质不错，上手简单，娱乐好玩，因而很多用户喜爱这款游戏。如果要在游戏里玩的爽，玩的过瘾，除了技巧之外，还要拼手速，拼网速，拼操作。一般人能通过练习提高技巧和操作，但在手机屏幕上长期用手指...阅读全文

本文综合网上资料修正给出完美的教程，方便新入门法师们。 安装需求： Windows 系统电脑；Win7、Win8、Win10全兼容(苹果电脑不行，苹果电脑需要用虚拟机!) 务必请使用Internet Explorer浏览器，不支持其他浏览器（MicrosoftEdge、Firefox、Google Chrom...阅读全文

   去年买的ICE小机箱换掉金河田小机箱，今年用什么来换掉ICE机箱呢，还是小机箱吗？答案是将不在追求小了，而是朝大方向走。今天的主角就是先马坦克雪装标准版。 很高很大很长。 金属材质顶盖，覆盖磁吸防尘网，方便卸下来清洗。 ...阅读全文